Terapia Gestalt

Aqui y ahora estoy presente, consciente y me hago responsable.

El darse cuenta, El Aquí y Ahora, la Presencia, la Conciencia, la Responsabilidad, la capacidad de Escoger, el darme permisos, el Deber, el Querer. lo que Pienso, lo que Siento, el Yo Soy. Todos estos ingredientes forman parte de un proceso de Terapia Gestalt. Junto con el o la psicoterapeuta, son nuestros acompañantes en este viaje personal.

- Laura Rucio Torres -

¿Qué es?
La Terapia Gestalt es una psicoterapia humanista, creada por Fritz Perls, 1940, que enfatiza:

  1. La visión de la persona en su totalidad: “El todo es más que la suma de las partes”.
  2. La importancia de lo que vive la persona en el presente: “El Aquí y Ahora”.
  3. La conciencia, presencia y responsabilidad como fuentes de salud y pilares para concluir asuntos pendientes.


¿Para que sirve?

La Terapia Gestalt:

  • Promueve el autoconocimiento a partir de la experiencia y la conciencia.
  • Permite reconocer hábitos y actitudes adquiridas que limitan el propio bienestar y velar por nuevas maneras de relación con un mismo y con el mundo.
  • Favorece la aceptación y la autoestima. La aceptación y la autoestima son dos nutrientes que necesitamos para seguir creciendo de manera saludable como personas. Son dos nutrientes que se potencian en el espacio de psicoterapia para obtener el bienestar deseado.


¿Cómo se trabaja?

  • Poniendo atención en el aquí y ahora.
  • Favoreciendo la expresión espontánea.
  • Poniendo atención en aspectos corporales: sensaciones, posturas, etc.., aspectos emocionales: la forma de sentir las vivencias, los afectos, emociones y aspectos relacionados con el pensamiento: juicios, pensamientos, valoraciones, creencias….
  • Utilizando la dramatización como forma de explorar la vivencia de situaciones significativas y poder potenciar la conciencia del conjunto de ésta.

La terapia Gestalt se puede hacer en sesiones individuales y grupales.


Profesionales de BARAKA

  • Laura Rucio Torres
    Psicóloga n. Col 15673. Formación en terapia Gestalt, IG, 2010. Telf. 616 49 10 32
  • Victoria Fernández Puig
    Psicóloga n. Col 8834. Formación en terapia Gestalt, IG 1994 . Taller de Gestalt 1995. *Telf. 619 46 80 45